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Food Recipes पोटैटो डिस्क Potato Disc

मार्च 23, 2023

 पोटैटो डिस्क

Food Recipes में हम आप को सिखाते हैं।पोटैटो डिस्क बनाने की Recipes.आलू में फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो की काफी समय तक भरा हुआ रखकर वजन कम करने में मदद करता है। फाइबर कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखकर हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है। आलू एंटीऑक्सिडेंट्स से भी भरे हुए हैं जो रोगों और विटामिनों को रोकने के लिए काम करते हैं जो आपके शरीर को ठीक से काम करने में मदद करते हैं।एक मध्यम आकार के आलू (173 ग्राम) से शरीर के लिए आवश्यक कई प्रकार के पोषक तत्व आसानी से प्राप्त किए जा सकते हैं। इससे 161 कैलोरी, प्रोटीन ( 4.3 ग्राम), कार्ब्स (36.6 ग्राम), फाइबर (3.8 ग्राम) और विटामिन सी, विटामिन बी6, पोटैशियम और मैंगनीज जैसे शरीर के लिए अति आवश्यक पोषक तत्व आसानी से प्राप्त किए जा सकते हैं।पोटैटो डिस्क बनाने के लिए आलुओं को उबलाकर, छीलकर मसल लें। इसमें नमक मिर्च डाल कर गोल डिस्क बनाले । फिर इसपर ब्रेड क्राम लगा कर Deep फ्राई करे Broun होने पर इनहें सॉस के साथ खाने का मजा ले ।पोटैटो डिस्क को दोपहर चाय के साथ भी मजे से खा सकते हैं।





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क्या चाहिए.

आलू- 500 ग्राम, ब्रेड क्रम्ब्स- 1/2 कप, नमक- स्वादानुसार, काली मिर्च पाउडर या सीजनिंग पाउडर- 1/2 छोटा 

ऐसे बनाएं •

आलुओं को उबलाकर, छीलकर मसल लें। बोल में आलू समेत सारी सामग्री डालकर अच्छी तरह से मिलाएं। इसकी लोइयां बना लें। अब पार्चमेंट पेपर पर लोई रखें। इस पर दूसरा पार्चमेंट पेपर रखकर लोई को हल्का-सा दबाएं। हथेलियों पर तेल लगाकर भी लोई को इसी तरह आकार दे सकते हैं। इन्हें गर्म तेल में कुरकुरा होने तक तलें या इन पर थोड़ा-सा तेल लगाकर एयर फ्रायर में 356°F पर दस मिनट के लिए पका सकते हैं। गर्मा-गर्म आलू डिस्क को डिप या सॉस के साथ परोसें।

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मसाला काजू मशरूम

Potato Disc 

In Food Recipes, we teach you how to make Potato Discs. Potatoes are a good source of fiber, which helps in reducing weight by keeping you full for a long time. Fiber can help prevent heart disease by keeping cholesterol and blood sugar levels under control. Potatoes are also full of antioxidants that work to prevent diseases and vitamins.Which help your body to function properly. A medium sized potato (173 grams) can easily get many nutrients required by the body. It provides 161 calories, protein (4.3 grams), carbs (36.6 grams), fiber (3.8 grams) and essential nutrients such as vitamin C, vitamin B6, potassium and manganese, which can be easily obtained by the body.It provides 161 calories, protein (4.3 grams), carbs (36.6 grams), fiber (3.8 grams) and essential nutrients like vitamin C, vitamin B6, potassium and manganese which are easily available to the body. Making Potato Discs For this, boil the potatoes, peel and mash them. Put salt and pepper in it and make round discs. Then apply bread crumb on it and deep fry it, when it becomes brown, enjoy eating it with sauce. Potato discs can also be eaten with afternoon tea.

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What do you want. 
Potato - 500 grams, Bread Crumbs - 1/2 cup, Salt - as per taste, Black pepper powder or seasoning powder - 1/2 small 

 Make it like this 
 Boil the potatoes, peel them and mash them. Add all the ingredients including potatoes in the bowl and mix well. Make balls out of it. Now place the dough on the parchment paper. Press the dough lightly by placing another parchment paper on it. You can also shape the dough in the same way by applying oil on your palms. Deep-fry them in hot oil until crisp or lightly oil them in an air fryer at 356°F for ten minutes. Serve hot potato discs with dip or sauce.


https://quickrecipes.quora.com/Is-it-possible-to-make-homemade-paneer
https://rajneeshkumarsspace8.quora.com/


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