237.. Food Recipes Pineapple Celery Juice पाइनेप्पल सेलरी जूस

 

Pineapple Celery Juice

We teach you in Food Recipes. Recipes  to make Pineapple Celery Juice. Pineapple is rich in Vitamin-B6 and C. All these nutrients are beneficial for bone health, immunity. Drinking pineapple juice can strengthen the body's immunity. Pineapple also lends this fiber-rich drink a good dose of iron and vitamin C, which improves the absorption of iron by your body. Celery contributes Vitamin A to this refreshing drink, which is a perfect treat on a hot summer day! How pineapple juice reduces weight: Pineapple juice contains high amounts of antioxidants which boost metabolism, which helps in reducing obesity. Vitamins and minerals are also present in pineapple which reduce weight and Prevents the body from getting dehydrated. Pineapple is also low in fat and calories, which does not increase the amount of fat in the body, as well as burns the existing fat easily. Due to the presence of fiber, pineapple is also considered beneficial for reducing weight. Due to fiber, the stomach remains full for a long time and there is no excessive craving. Makes pineapple celery juice. To make this we need. Pineapple, celery parsley leaves, black salt. Put all the ingredients in a blender and blend them. Serve chilled.

Ingredients: 4 cups chopped pineapple, 4 tbsp celery parsley leaves), 2 cups water, 1 tsp black salt.

Method: 4 cups chopped pineapple, 4 tbsp celery parsley leaves), 2 cups water, 1 tsp black salt.

Blend all the ingredients by putting them in a blender. Serve chilled.

Other benefits of pineapple:

Pineapple is beneficial for removing stomach related problems. It also provides relief from constipation, diarrhea and acidity.

To keep the bones strong for a long time, pineapple can be included in the diet.

Pineapple extract (bromelain) has anti-inflammatory properties, which can relieve asthma symptoms by reducing inflammation in the airways.

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One glass of Pineapple Ajwain Juice gives 63 calories. Out of which carbohydrates account for 59 calories, proteins account for 4 calories and the remaining calories come from fat which accounts for 0.9 calories. One glass of pineapple celery juice provides about 3 percent of the total daily calorie requirement of a standard adult diet of 2,000 calories. 

Q; Why should men drink pineapple juice?

A; Nutrients men get from eating pineapples are particularly rich in vitamin C and manganese, providing 131% and 76% of daily recommendations, respectively. Vitamin C is essential for growth and development, a healthy immune system and aiding in the absorption of iron from the diet.

Q; Why should a girl drink pineapple juice?

A; Eating it may be especially beneficial for women as its high vitamin C content plays an important role in supporting healthy bones and reducing the risk of osteoporosis. In addition, pineapple provides nutrients such as copper and several B vitamins, which are important during pregnancy.

Q; Is Pineapple Juice Good For Kidney Disease?

A; Pineapple can be a sweet treat for people with kidney problems. Compared to oranges, bananas or kiwis, it is low in phosphorus, potassium and sodium. Pineapple is also a good source of fiber and vitamin A, and contains bromelain, an enzyme that may help reduce inflammation.

पाइनेप्पल सेलरी जूस

Food Recipes में हम आप को सिखाते हैं।पाइनेप्पल सेलरी जूस बनाने की Recipes. 

पाइनएप्पल में विटामिन-बी6 और सी से भरपूर होता है. ये सभी पोषक तत्व हड्डियों के स्वास्थ्य, इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद होते है. पाइनएप्पल का जूस पीने से शरीर की इम्युनिटी मजबूत हो सकती हैअनानास इस फाइबर से भरपूर पेय को भरपूर मात्रा में आयरन और विटामिन सी की अच्छी खुराक भी देता है, जो आपके शरीर द्वारा आयरन के अवशोषण में सुधार करता है। अजवाइन इस शीतल पेय में विटामिन ए का योगदान करती है, जो गर्मी के दिनों में एक उत्तम इलाज है! अनानास का जूस कैसे वजन कम करता है: अनानास के जूस में एंटीऑक्सीडेंट उच्च मात्रा में मौजूद होता है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है जिससे मोटापा कम करने में मदद मिलती है।अनानास में विटामिन्स और मिनरल्स भी मौजूद होता है जो वजन कम करता है और शरीर को डिहाइड्रेट होने से बचाता है।अनानास में फैट और कैलोरी भी कम मात्रा में होता है जिससे शरीर में फैट की मात्रा नहीं बढ़ती है, साथ ही मौजूदा फैट भी आसानी से बर्न होता है। फाइबर की मौजूदगी के कारण भी अनानास को वजन कम करने के लिए फायदेमंद माना जाता है। फाइबर होने के कारण पेट लंबे समय तक भरा रहता है और अधिक क्रेविंग भी नहीं होती है।पाइनेप्पल सेलरी जूस बनाते हैं। इसे बनाने के लिए हमें चाहिए।पाइनेप्पल ,सेलरी अजमोद के पत्ते,काला नमक.सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लें. ठंडा सर्व करें.

सामग्री: ४ कप पाइनेप्पल टुकड़ों में कटा हुआ, ४ टेबलस्पून सेलरी अजमोद के पत्ते), २ कप पानी, १ टीस्पून काला नमक.

विधि: ४ कप पाइनेप्पल टुकड़ों में कटा हुआ, ४ टेबलस्पून सेलरी अजमोद के पत्ते), २ कप पानी, १ टीस्पून काला नमक.सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लें. ठंडा सर्व करें.

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अनानास के अन्य फायदे:
– पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए अनानास फायदेमंद होता है। कब्ज, दस्त और एसिडिटी से भी राहत दिलाता है।
– हड्डियों को लंबे समय तक मजबूत रखने के लिए खानपान में अनानास को शामिल किया जा सकता है।
– अनानास के अर्क (ब्रोमेलेन) में एंटीइंफ्लेमेट्री गुण होते हैं, जो श्वास मार्ग की सूजन को कम करके अस्थमा के लक्षणों से राहत दे सकता है।


Q; पाइनएप्पल जूस पीने से क्या फायदा होता है?
A; पोषक तत्वों से भरपूर अनानास का रस विशेष रूप से मैंगनीज़, कॉपर, विटामिन-बी6 और सी से भरपूर होता है। एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्त्रोत .सूजन को कम कर सकता है, इम्यूनिटी को बढ़ावा देता है ,पाचन में भी मददगार, दिल की सेहत को बढ़ावा दे सकता है ,कई तरह के कैंसर से लड़ सकता है ,अस्थमा के लक्षणों को भी कम कर सकता है

Q; पुरुषों को अनानास का जूस क्यों पीना चाहिए?



A; अनानास खाने से पुरुषों को पोषक तत्व मिलते हैं वे विटामिन सी और मैंगनीज में विशेष रूप से समृद्ध हैं, क्रमशः 131% और 76% दैनिक अनुशंसाएं प्रदान करते हैं। वृद्धि और विकास, एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली और आहार से आयरन के अवशोषण में सहायता के लिए विटामिन सी आवश्यक है।


Q; क्या अनानास का जूस किडनी की बीमारी के लिए अच्छा है?
A; किडनी की समस्या वाले लोगों के लिए अनानास एक मीठा इलाज हो सकता है । संतरे, केले या कीवी की तुलना में इसमें फॉस्फोरस, पोटैशियम और सोडियम की मात्रा कम होती है। अनानास भी फाइबर और विटामिन ए का एक अच्छा स्रोत है, और इसमें ब्रोमेलैन होता है, एक एंजाइम जो सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

Q; लड़की को अनानास का जूस क्यों पीना चाहिए?
A; इसे खाना महिलाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इसकी उच्च विटामिन सी सामग्री स्वस्थ हड्डियों का समर्थन करने और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके अलावा, अनानास तांबे और कई बी विटामिन जैसे पोषक तत्व प्रदान करता है, जो गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण होते हैं।

एक गिलास अनानास अजवाइन का जूस 63 कैलोरी देता है । जिसमें से कार्बोहाइड्रेट में 59 कैलोरी होती है, प्रोटीन में 4 कैलोरी होती है और शेष कैलोरी वसा से आती है जो 0.9 कैलोरी होती है। एक गिलास अनानस अजवाइन का रस 2,000 कैलोरी के मानक वयस्क आहार की कुल दैनिक कैलोरी आवश्यकता का लगभग 3 प्रतिशत प्रदान करता है।