245.Food Recipes Chikoo Mango Delight मैंगो चीकू डिलाइट

Mango Chikoo Delight

We teach you in Food Recipes . Recipes for making Chikoo Mango Delight, Chikoo has a cooling effect. On the other hand, chikoo is sweet and very juicy in taste. Chikoo is found rich in protein, iron, calcium and fiber, vitamin-B, C, magnesium, potassium and manganese. Which helps in keeping the bones strong as well as keeping the digestive system healthy. Chiku, mango season is going on. So in this season we make Chiku Mango Delight, a cool recipe of Chiku and Mango. To make it, we will take mango pulp, milk, milk powder, sugar, chikoo pulp, vanilla essence, some chopped pistachios, green-red cherry and chikoo slices. Boil the milk and cool it. Mix mango pulp, sugar, vanilla essence and milk powder in it, blend it well in a mixer and cover it and keep it in the freezer. When it sets well, garnish it with chikoo slices, garnish with basic ice cream, green-red cherries and chopped pistachios and serve.

Ingredients: 1 cup ripe mango pulp, 4 cups milk, 4 tsp milk powder, 6 tsp sugar, 4 ripe chikoo pulp, 4-5 drops vanilla essence, few chopped pistachios, green-red cherries and chikoo Key Slices.Basic Ice Cream.

Method: Boil the milk and cool it. Mix mango pulp, sugar, vanilla essence and milk powder in it, blend it well in a mixer and cover it and keep it in the freezer. When set well, serve basic ice cream, garnished with slices of chikoo, green-red cherry and sliced ​​on top. Garnish with pistachios and serve.

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Q; What are the benefits of eating mangoes?

A; Great benefits of eating mangoes Mango contains Vitamin A, which keeps the skin healthy. Consuming mangoes improves digestion. Vitamin C found in mangoes helps in boosting immunity. Consuming mangoes is beneficial for diabetes patients, consuming mangoes helps in weight loss.

Q; What are the benefits of eating Chiku in the body?

A; Chiku is found rich in protein, iron, calcium and fiber, vitamin-B, C, magnesium, potassium and manganese. Which helps in keeping the bones strong as well as keeping the digestive system healthy.

   

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मैंगो चीकू डिलाइट

Food Recipes में हम आप को सिखाते हैं।चीकू मैंगो डिलाइट बनाने की Recipes  , चीकू की तासीर ठंडी होती है। वहीं चीकू स्वाद में मीठे और बेहद रसीले होते हैं।चीकू में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और फाइबर, विटामिन-बी, सी, मैग्नीशियम, पोटैशियम और मैंगनीज में भरपूर पाया जाता है. जो हड्डियों को मजबूत रखने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखने में मदद करता है.चीकू ,आम का मौसम चल रहा हैं। तो इस मौसम में हम चीकू,आम की ही एक ठंडीसी रेसीपी चीकू मैंगो डिलाइट बनाते हैं। इसे बनाने के लिए हम लेगे।आम का गूदा,दूध, मिल्क पाउडर,शक्कर, चीकू का गूदा, वेनीला एसेंस, थोड़ा-सा कटा हुआ पिस्ता, हरी-लाल चेरी और चीकू की स्लाइसेस. दूध को उबालकर ठंडा कर लें. इसमें आम का गूदा, शक्कर, वेनीला एसेंस और मिल्क पाउडर मिलाकर अच्छी तरह मिक्सर में ब्लेंड करें और ढंककर फ्रीज़र में रख दें. जब अच्छी तरह जम जाए तब चीकू की स्लाइसेस से सजाकर, ऊपर से बेसिक आइस्क्रीम ,हरी-लाल चेरी और कटा हुआ पिस्ता डालकर सर्व करे।

 सामग्री: १ कप पके हुए आम का गूदा, ४ कप दूध, ४ टीस्पून मिल्क पाउडर, ६ टीस्पून शक्कर, ४ पके हुए चीकू का गूदा, ४-५ बूंद वेनीला एसेंस, थोड़ा-सा कटा हुआ पिस्ता, हरी-लाल चेरी और चीकू की स्लाइसेस.बेसिक आइस्क्रीम

विधिः दूध को उबालकर ठंडा कर लें. इसमें आम का गूदा, शक्कर, वेनीला एसेंस और मिल्क पाउडर मिलाकर अच्छी तरह मिक्सर में ब्लेंड करें और ढंककर फ्रीज़र में रख दें. जब अच्छी तरह जम जाए तब बेसिक आइस्क्रीम ,चीकू की स्लाइसेस से सजाकर, ऊपर से हरी-लाल चेरी और कटा हुआ सर्व करें. पिस्ता डालकर सर्व करे।

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रेनबो डिलाइट  , रेड पैशन,मैंगो डिलाइट. चीकू मैंगो डिलाइट 

   

Q; आम में कौन सा विटामिन पाया जाता है?
A; अगर आप रोजाना एक कप कटा हुआ आम खाते हैं तो इससे विटामिन ए का डोज पूरा होता है. यह विटामिन सी और एंटीऑक्‍सीडेंट से भरपूर भी होता है. इसके अलावा, कॉपर, फोलेट, विटामिन ई और व‍िटामिन बी जैसे विटामिन और मिनरल्‍स पाए जाते हैं.

Q; आम खाने से कौन कौन से फायदे होते हैं?
A; आम खाने के जबरदस्त फायदे 
आम में विटामिन ए होता है, जो स्किन को बढ़िया रखता है।आम का सेवन करने से पाचन बढ़िया होता है।आम में पाए जाने वाला विटामिन सी इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करता है। आम का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद है,आम का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है।

Q; भारत में आम कितने प्रकार के होते हैं?

A; भारत में, आम की लगभग 1,500 किस्में उगाई जाती हैं जिनमें 1,000 व्यावसायिक किस्में शामिल हैं। आम की मुख्य किस्मों में से प्रत्येक का एक अनूठा स्वाद और महक होती है।

Q; चीकू की तासीर क्या होती है?

A; चीकू की तासीर ठंडी होती है। वहीं चीकू स्वाद में मीठे और बेहद रसीले होते हैं।

Q; चीकू खाने से शरीर में क्या क्या फायदे होते हैं?
A; चीकू में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और फाइबर, विटामिन-बी, सी, मैग्नीशियम, पोटैशियम और मैंगनीज में भरपूर पाया जाता है. जो हड्डियों को मजबूत रखने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखने में मदद करता है.