150.Food Recipes Cucumber Tomato Drink खीरा टमाटर ड्रिंक

 

Cucumber Tomato Drink

We teach you in. Food Recipes Recipes to make Cucumber Tomato Drink This year, in the month of April itself, summer is in full swing. In such a situation, everyone often wants to eat and drink something cold so that the body can get relief from the scorching heat. People often eat ice cream and cold drinks from outside in summer. Cucumber Tomato Drink is one such cool juice. Which gives us complete relief in summer. In this we will add cucumber, tomato, cumin powder, black salt, curd, sugar. Blend all the ingredients together in a mixer. Then put ice in it and cool it and enjoy it with pleasure. We do not like to drink only one glass of it, but want to drink it again and again, so let's prepare it. Cucumber Tomato Drink

                       

Ingredients: 1 small cucumber, 2 cups chopped tomatoes, half tsp cumin powder roasted, half tsp black salt, half cup curd, 1 tsp sugar.

Method: Grind tomatoes in a mixer and filter it. Now mix the rest of the ingredients and once again grind them in the mixer. Cool it and serve it.

           

Thandai Phirni                                                      Kulf Faluda

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खीरा टमाटर ड्रिंक

Food Recipes में हम आप को सिखाते हैं।खीरा टमाटर ड्रिंक बनाने की Recipes इस साल अभी अप्रैल के महीने में ही गर्मी अपने शबाब पर है . ऐसे में हर किसी का अक्सर कुछ ना कुछ ठंडा खाने और पीने को दिल करता है ताकि शरीर को चिलचिलाती गर्मी से राहत मिल सके. आइसक्रीम और कोल्डड्रिंक तो लोग अक्सर गर्मियों में बाहर से खाते ही हैं. खीरा टमाटर ड्रिंक एक ऐसा ठंडा जूस हैं। जोकि गर्मी में हमे पूरी राहत प्रदान करता हैं। इसमें हम डालेगे खीरा, टमाटर , जीरा पाउडर, काला नमक, दही, शक्कर. ,सभी सामग्री को मिलाकर मिक्सर में ब्लेंड कर लेंते हैं। फिर उसमे बर्फ डालकर ठंडा करके आन्नद से इसका लुत्फ उठाते हैं। हम इसे केवल एक गिलास पीना ही पसन्द नही करते बल्की बार -बार पीना चाहेगे तो चलो हम तैयार कस्ते हैं।खीरा टमाटर ड्रिंक

सामग्रीः १ छोटा खीरा, २ कप टमाटर कटे हुए, आधा टीस्पून जीरा पाउडर भुना हुआ, आधा टीस्पून काला नमक, आधा कप दही, १ टीस्पून शक्कर.

विधिः टमाटर को मिक्सर में पीसकर छान लें. अब बाकी सामग्री मिलाकर एक बार फिर मिक्सर में पीस लें. इसे ठंडा करके सर्व करें.

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Q;खीरा और टमाटर खाने से क्या फायदा होता है?
A;खीरा, टमाटर और ककड़ी की सलाद खाने से पेट को ठंडक मिलती है। खीरा को विटामिन, मिनरल और इलेक्ट्रोलाइट्स का पावरहाउस कहते है। खीरा, टमाटर और ककड़ी आप सलाद, सैंडविच या रायते में खा सकते हैं। वहीं खीरे के अंदर ए, सी, के, पोटैशियम, ल्यूटिन, फाइबर आदि कई विटामिन पाए जाते हैं जो वजन घटाने में हमारी मदद करते हैं।

Q;क्या टमाटर और खीरे का जूस अच्छा है?
A;टमाटर और ककड़ी का रस आपको अच्छी मात्रा में विटामिन ए और आहार फाइबर प्रदान कर सकता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और कैलोरी में कम होता है। फाइबर से भरपूर होने के कारण, यह आपको अधिक तृप्त महसूस करने में मदद कर सकता है और आपके खाने की इच्छा से निपटने में मदद कर सकता है जिससे आपको अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को पूरा करने में मदद मिलती है।


Q;सुबह खाली पेट खीरा खाने से क्या होता है?
A;खाली पेट खीरा का सेवन हार्ट (Heart) के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि खीरा पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। जिससे हार्ट हेल्दी रहता है और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है। खाली पेट खीरे का सेवन त्वचा (Skin) के लिए भी फायदेमंद होता है।



Q;सलाद टमाटर और खीरे के साथ सलाद में कितनी कैलोरी होती है?
A;इस सलाद में प्रति सेवारत केवल 38 कैलोरी होती है, इसलिए यदि आप कुछ वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह आपके लिए एक आदर्श सलाद है।



Q;क्या खीरा और टमाटर का सलाद खाना सेहतमंद है?
A;यह ताज़ा सलाद विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है और सब्जियों की गर्मी के बढ़ते मौसम का लाभ उठाने का एक शानदार तरीका है।