282. Food Recipes. Apple Lassi एप्पल लस्सी

Apple Lassi

We teach you in Food Recipes .  Apple Lassi Recipes.. We want the busy life of today. There should be something that can be made in minutes and is also healthy. If you want, make a cold recipe Apple Lassi in this. It also contains folate, magnesium, potassium, omega-3 fatty acids and beta-carotene, which may help maintain overall health. Curd and milk both are considered beneficial for the skin. At the same time, consumption of avocado also helps in removing toxins from the body. which may help maintain better skin. Eating a medium apple a day may help lower blood pressure, cholesterol and inflammation, which support a healthy heart. Eat the peel when you can because the fiber and polyphenols found in the peel are beneficial for heart health. Apple can strengthen your lungs. To make it we will take. Curd, Apple, Cinnamon Powder, Sugar Powder, Salt, Cream. Mix all the ingredients and blend them in a mixer and keep them in the fridge to cool down. Serve garnished with cream.



Ingredients: 3 cups curd, 2 grated apples, 1/4 tsp cinnamon powder, 8 tbsp powdered sugar, pinch of salt, 1/4 cup cream.

Method:3 cup curd, 2 grated apples, 1/4 tsp cinnamon powder, 8 tbsp powdered sugar, pinch of salt, take a blender, add chopped apple, curd and sugar! Add milk. Mix all the ingredients and blend them in a mixer and keep them in the fridge to cool down. Serve garnished with cream.

  

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For Health

Q; What are the benefits of eating apple daily?

A; Eating one medium apple a day may help reduce blood pressure, cholesterol and inflammation, which support a healthy heart. Eat the peel when you can because the fiber and polyphenols found in the peel are beneficial for heart health. Apple can strengthen your lungs.

Q; What are the benefits of drinking lassi in the morning?

A; Consuming lassi is beneficial for skin, hair, acidity, relieving constipation, reducing weight and strengthening bones etc. Lassi made from fresh curd provides all the essential nutrients to the body. Calcium, potassium, magnesium and protein are found in curd.

 एप्पल लस्सी

Food Recipes में हम आप को सिखाते हैं। एप्पल लस्सी बनाने की Recipes. आजकल की बिज़ी लाइफ हम चाहते हैं। कुछ ऐसा हो, जो मिनटों में बन जाए और हेल्दी भी हो. आप चाहें तो इस में एक ठंडीसी रेसीपी  एप्पल लस्सी बनाते हैं। इसमें फोलेट, मैग्नीशियम, पोटेशियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और बीटा-केरोटीन भी पाया जाता है, जो संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकता है। दही और दूध दोनों की त्वचा के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। वहीं एवोकाडो का सेवन भी शरीर से टोक्सिन निकालने में मदद करता है, जो त्वचा बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकता है।एक दिन में एक मध्यम सेब खाने से रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है, जो स्वस्थ दिल का समर्थन करते हैं। जब आप कर सकते हैं तब छिलका खाएं क्योंकि छिलके में पाए जाने वाले फाइबर और पॉलीफेनोल्स दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। सेब आपके फेफड़ों को मजबूत कर सकता है। इसे बनाने के लिए हम लेगे। दही,  सेब, दालचीनी पाउडर, शक्कर का पाउडर, नमक, क्रीम. सभी सामग्री को मिलाकर मिक्सर में ब्लेंड कर लें और ठंडा होने के लिए फ्रिज में रख दें. क्रीम से सजाकर सर्व करें.

सामग्रीः ३ कप दही, २ कद्दूकस किए हुए सेब, १/४ टीस्पून दालचीनी पाउडर, ८ टेबलस्पून शक्कर का पाउडर, चुटकीभर नमक, १/४ कप क्रीम.

विधिः ३ कप दही, २ कद्दूकस किए हुए सेब, १/४ टीस्पून दालचीनी पाउडर, ८ टेबलस्पून शक्कर का पाउडर, चुटकीभर नमक, एक ब्लेंडर लें, उसमें कटा हुआ सेब, दही और चीनी डालें !दूध डालो सभी सामग्री को मिलाकर मिक्सर में ब्लेंड कर लें और ठंडा होने के लिए फ्रिज में रख दें. १/४ कप क्रीम. क्रीम से सजाकर सर्व करें.

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Q; लस्सी पीने से शरीर में क्या होता है?

A; Lassi Benefits पाचन बेहतर करने से लेकर ...

अगर आप भी लस्सी पीने के शौकीन हैं, तो आपको बता दें कि लस्सी पीने से हड्डियां मजबूत होती है। साथ ही इसके सेवन से मांसपेशियों का दर्द भी आसानी से दूर होता है। लस्सी में मौजूद कैल्शियम की भरपूर मात्रा थकान दूर करने में भी काफी मददगार होती है। अगर आप रोजाना इसे पीते हैं, तो इससे आपके दांत भी मजबूत होते हैं।

Q; सुबह लस्सी पीने के क्या फायदे हैं?

A; लस्सी का सेवन त्वचा के लिए, बालों के लिए, एसिडिटी में, कब्ज दूर करने, वजन कम करने और हड्डियां मजबूत करने आदि में फायदेमंद होती है। ताजे दही से बनी लस्सी शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व देती है। दही में कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन पाया जाता है।

Q; लस्सी में कौन कौन से विटामिन होते हैं?

A; लस्सी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, विटामिन ए, विटामिन सी और फोलिक एसिड अधिक मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा लस्सी में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम और जिंक भी होता है!

Q; क्या लस्सी से गैस बनती है?

A; पेट के अनुकूल पेय

लस्सी पेट के लिए हल्की होती है और यह पेट फूलने का प्राकृतिक उपचार भी है । अच्छे बैक्टीरिया से भरपूर होने के कारण यह कई पाचन समस्याओं जैसे कब्ज, अपच और अन्य को भी रोकता है।

Q; खाली पेट सेब खाने के फायदे

A; दिल को रखता है हेल्दी अगर आप सुबह खाली पेट सेब खाते हैं तो इससे दिल की सेहत अच्छी रहती है। वजन को रखता है नियंत्रित ,इम्युनिटी बढ़ाता है !खून की कमी दूर करता है !उत्तम डीटॉक्सीफिकेशन प्रॉपर्टीज !नजर होती है तेज !अस्थमा रोग में फायदेमंद !कब्ज़ दूर करता है!

Q; रोजाना सेब खाने के क्या फायदे हैं?

A; एक दिन में एक मध्यम सेब खाने से रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है, जो स्वस्थ दिल का समर्थन करते हैं। जब आप कर सकते हैं तब छिलका खाएं क्योंकि छिलके में पाए जाने वाले फाइबर और पॉलीफेनोल्स दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। सेब आपके फेफड़ों को मजबूत कर सकता है।

Q; क्या हम दूध के साथ सेब खा सकते हैं?

A; ग्लूकोज के स्तर को कम करने के लिए स्वस्थ खाने की दिनचर्या के हिस्से के रूप में सेब और दूध एक साथ एक अच्छा संयोजन हो सकता है। दूध और सेब में कई गुणकारी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह की समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करते हैं।