367. Healthy Food Recipe Independence Day Special Triranga Colour Bread Pakoda तिरंगा ब्रेड पकौड़ा

Independence Day Special 

Triranga Colour Bread Pakoda

We teach you in Food Recipes . Today we tell in the breakfast of bread. Tricolor Bread Pakoda Recipes. Independence Day is special for every Indian. Being a national holiday, on this day every Indian celebrates independence with his family. Since this day is special, something special is made at home on this day! We all resort to food to express our happiness. In such a situation, we can prepare many dishes while celebrating independence. Including a few pieces of pakoras in your diet will help you maintain a healthy weight. This snack is rich in fiber and low in calories, fat and other carbohydrates, so you won't feel guilty about eating it. Pakodas are also a great snack option for those who may have trouble eating vegetables. There are approximately 98Kcal calories in Tricolor Bread Pakora .About 43 percent of calories come from fat, 44 percent from carbs and about 13 percent from protein. They are high in protein, so they make you feel full for a long time. A healthy sandwich can have many advantages such as it is cheap to make, can be easily packed in a tiffin, is full of nutrition, has a good amount of fiber and is easy to make. How to make Tiranga Bread Pakora For we need Bread slices, green chutney, tomato sauce, cheese slices, spoon mayonnaise, butter, flour, oil for frying. Cut the sides of the bread slices. Apply butter on one slice first, then green chutney. Grind only fresh chutney to make tricolor bread pakora. Due to this, the taste of pakora is very good. Apply butter on both sides of the second slice and place it on it. To make Tiranga Bread Pakora, first take a bread slice and spread mayonnaise on it. Place cheese slices on it. Sprinkle salt and black pepper powder. Apply butter on another slice from both the sides and place it on it. Apply tomato sauce, place a bread slice and press lightly with your hands. Make a thin batter by adding water and salt to the flour. Now dip the sandwich in this solution and fry it in hot oil. Cut into four pieces and serve with serve hot.

Ingredients:  Bread slices, green chutney, tomato sauce, cheese slices, 3 tbsp mayonnaise, butter, flour, oil for frying.

Method:  Cut the sides of the bread slices and keep them. Apply butter on one slice first, then green chutney. Grind only fresh chutney to make tricolor bread pakora. Due to this, the taste of pakora is very good. Apply butter on both sides of the second slice and place it on it. To make Tiranga Bread Pakora, first take a bread slice and spread mayonnaise on it. Place cheese slices on it. Sprinkle salt and black pepper powder. Apply butter on another slice from both the sides and place it on it. Apply tomato sauce, place a bread slice and press lightly with your hands. Make a thin batter by adding water and salt to the flour. Now dip the sandwich in this solution and fry it in hot oil. Cut into four pieces and serve with serve hot.

 
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तिरंगा ब्रेड पकौड़ा

Food Recipes में हम आप को सिखाते हैं।ब्रेड के नाश्ते में आज हम बताते हैं। तिरंगा ब्रेड पकौड़ा बनाने की Recipes. इंडिपेंडेंस डे का दिन हर भारतीय के लिए खास होता है। नेशनल हॉलिडे होने के कारण इस दिन हर भारतीय अपने परिवार के साथ आजादी का जश्न मनाता है। चूंकि यह दिन खास है और इसलिए इस दिन घर में कुछ ना कुछ खास अवश्य बनाया जाता है! हम सभी अपनी खुशी को जाहिर करने के लिए खाने का सहारा लेते हैं। ऐसे में आजादी का जश्न मनाते हुए भी हम कई डिश तैयार कर सकते हैं।अपने आहार में पकोड़े के कुछ टुकड़े शामिल करने से आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिलेगी। यह स्नैक फाइबर से भरपूर है और इसमें कैलोरी, वसा और अन्य कार्बोहाइड्रेट कम हैं, इसलिए इसे खाने पर आपको कोई अपराधबोध महसूस नहीं होगा। पकोड़ा उन लोगों के लिए भी एक बेहतरीन स्नैक विकल्प है जिन्हें सब्जियां खाने में परेशानी हो सकती है।तिरंगा ब्रेड पकौड़ा में लगभग252 कैलोरीज होती है। इसमें फैट से लगभग 43 प्रतिशत, कार्ब्स से 44 प्रतिशत और प्रोटीन से लगभग 13 प्रतिशत कैलोरीज आती हैं। इनमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, इसलिए ये आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराते हैं । एक हेल्दी सैंडविच के कई फायदे हो सकते हैं जैसे कि वह सस्ते में बन जाता है टिफिन में आराम से पैक हो सकता है न्युट्रिशंस से भरा होता है फाइबर की मात्रा इसमें बहुत अच्छी पाई जाती है और इससे बनाना आसान होता है।तिरंगा ब्रेड पकौड़ा बनाने के लिए हमें चहिए!ब्रेड स्लाइस, हरी चटनी, टोमैटो सॉस, चीज स्लाइस, चम्मच मेयोनेज़, बटर, मैदा, तलने के लिए तेल.ब्रेड स्लाइस के किनारे काट कर रखें. एक स्लाइस पर पहले बटर, फिर हरी चटनी लगाएं.तिरंगा ब्रेड पकौड़ा बनाने के लिए आप फ्रेश चटनी ही पीसें। इससे पकौड़े का स्वाद बेहद ही अच्छा आता है।दूसरी स्लाइस पर दोनों तरफ बटर लगाकर उस पर रखें. तिरंगा ब्रेड पकौड़ा बनाने के लिए सबसे पहले एक ब्रेड स्लाइस लें और उस पर मेयोनेज़ फैलाएं। इस पर चीज़ स्लाइस रखें. नमक व कालीमिर्च पाउडर छिड़कें. एक और स्लाइस पर दोनों तरफ से बटर लगाकर उस पर रखें. टोमैटो सॉस लगाकर एक ब्रेड स्लाइस रखकर हल्का-सा हाथ से प्रेस करें. मैदे में पानी और नमक मिलाकर पतला घोल बनाएं. अब सैंडविच को इस घोल में डुबोकर गरम तेल में तल लें. चार टुकड़ों में काटकर सॉस के साथ सर्व करें.

 

सामग्री:  ब्रेड स्लाइस, हरी चटनी, टोमैटो सॉस, चीज स्लाइस,3 चम्मच मेयोनेज़, बटर, मैदा, तलने के लिए तेल.

विधिः  ब्रेड के किनारे काट कर रखें. एक स्लाइस पर पहले बटर, फिर हरी चटनी लगाएं.तिरंगा ब्रेड पकौड़ा बनाने के लिए आप फ्रेश चटनी ही पीसें। इससे पकौड़े का स्वाद बेहद ही अच्छा आता है।दूसरी स्लाइस पर दोनों तरफ बटर लगाकर उस पर रखें. तिरंगा ब्रेड पकौड़ा बनाने के लिए सबसे पहले एक ब्रेड स्लाइस लें और उस पर मेयोनेज़ फैलाएं। इस पर चीज़ स्लाइस रखें. नमक व कालीमिर्च पाउडर छिड़कें. एक और स्लाइस पर दोनों तरफ से बटर लगाकर उस पर रखें. टोमैटो सॉस लगाकर एक ब्रेड स्लाइस रखकर हल्का-सा हाथ से प्रेस करें. मैदे में पानी और नमक मिलाकर पतला घोल बनाएं. अब सैंडविच को इस घोल में डुबोकर गरम तेल में तल लें. चार टुकड़ों में काटकर सॉस के साथ सर्व करें.

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Q; क्या मैं वजन घटाने के दौरान पकोड़ा खा सकती हूं?

A; आपको वजन कम करने में मदद करता है अपने आहार में पकोड़े के कुछ टुकड़े शामिल करने से आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिलेगी। यह स्नैक फाइबर से भरपूर है और इसमें कैलोरी, वसा और अन्य कार्बोहाइड्रेट कम हैं, इसलिए इसे खाने पर आपको कोई अपराधबोध महसूस नहीं होगा। पकोड़ा उन लोगों के लिए भी एक बेहतरीन स्नैक विकल्प है जिन्हें सब्जियां खाने में परेशानी हो सकती है।

Q; सैंडविच खाने से क्या फायदा होता है?

A; एक हेल्दी सैंडविच के कई फायदे हो सकते हैं जैसे कि वह सस्ते में बन जाता है टिफिन में आराम से पैक हो सकता है न्युट्रिशंस से भरा होता है फाइबर की मात्रा इसमें बहुत अच्छी पाई जाती है और इससे बनाना आसान होता है।

Q; क्या ग्रिल्ड सैंडविच वजन घटाने के लिए अच्छा है?

A; हालाँकि, सामान्य तौर पर, वजन घटाने के दौरान ग्रिल्ड सैंडविच एक स्वस्थ और संतोषजनक विकल्प हो सकते हैं, जब तक कि वे संतुलित आहार का हिस्सा हों। उदाहरण के लिए, भरपूर सब्जियों और साबुत अनाज बन के साथ ग्रिल्ड चिकन सैंडविच एक अच्छा विकल्प है।

Q; क्या सैंडविच एक स्वस्थ नाश्ता है?

A; मिशिगन के कलामज़ू में पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, आरडीएन, होली क्लैमर कहते हैं, "नाश्ते के सैंडविच लोकप्रिय हैं क्योंकि वे चलते-फिरते खाने में आसान होते हैं और दिन की शुरुआत करने का एक अच्छा तरीका हैं।" " इनमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, इसलिए ये आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराते हैं ।"