363. Healthy Food Recipes, Garlic Bread गार्लिक ब्रेड

Garlic Bread

In Food Recipes , we teach you how to make Garlic Bread, Indian cuisine is known for its wonderful taste. Many ingredients are used in the food here, one of which is garlic. It is also popular for its strong smell and amazing taste as well as its medicinal properties. The benefits of garlic also include weight loss. A research published by NCBI has given that garlic has anti-obesity properties, which can be effective in reducing obesity. In addition, garlic promotes thermogenesis, which is the process of producing heat. It is known to burn fat. Because of these properties, garlic can provide relief from obesity! Garlic can prove beneficial in reducing cholesterol. American scientists have found in one of their investigations that the consumption of old garlic can reduce the level of LDL i.e. harmful cholesterol in the body. Also the anti-hyperlipidemia properties present in it And it is considered helpful in reducing harmful cholesterol! The benefits of garlic are also seen to keep the heart healthy. This is proved in some studies done on humans. According to research, garlic has certain cardio-protective properties, which keep the heart healthy. Also, garlic can protect against the risk of heart disease by reducing harmful cholesterol. So today we make a Garlic Bread Recipe. We need to make Garlic Bread! Bread slices, Butter, Garlic clove paste, Black pepper powder as per taste, Mozzarella cheese, Oregano, Chilli flakes (for sprinkling). Toast the bread slices. Mix black pepper powder and garlic paste in butter, beat it and apply it on bread. Put mozzarella cheese on top and sprinkle oregano and chili flakes. Grill in the oven till the cheese melts. And Serve hot.



Ingredients: Bread slices, 4-5 tsp butter, 6 clove garlic paste, black pepper powder as per taste, 1/2 cup mozzarella cheese, oregano, chili flakes (for sprinkling).

Method: Toast the bread. Mix black pepper powder and garlic paste in butter, beat it and apply it on bread. Put mozzarella cheese on top and sprinkle oregano and chili flakes. Grill in the oven till the cheese melts. And Serve hot.

you can also read; Garlic Spinach, Veggie Puffs , Mix Veg, Roasted Potato, Malai Pyaaz, Tawa Pulao, Paneer Tikka, Cheese stick snacks, Bharwan Tamatar, Poha, Mix Veg, Paneer butter masala, Thandai Phirni, Fenugreek Muthia, Coconut Ice Cream, Spice Flavored Gulkand Ice Cream, Okra Pomegranate, Himachali Vegetable, Corn - Paneer , Veg Dilruba , Vegetable namkeen , Noodles Salad, Chicken Pasta, Mexican Macaroni , Pasta in White Sauce,   chaat salad ,  Khichiya Tako, Green Toast , Bread Upma , Mughlai Toast , Pesto Tomato Herb Crostini , Potato Kathi Rolls , Cheesy Mustard Cubes , Cheese Garlic Paratha ,  Garlic Bread 

  

 गार्लिक ब्रेड

Food Recipes में हम आप को सिखाते हैं।गार्लिक ब्रेड बनाने की Recipes,भारतीय व्यंजन अपने लाजवाब जायके के लिए जाने जाते हैं। यहां भोजन में कई सामग्रियों का उपयोग होता है, जिसमें से एक लहसुन भी है। यह तेज गंध और अद्भुत स्वाद के साथ ही अपने औषधीय गुणों के लिए भी लोकप्रिय है।लहसुन के फायदे में वजन कम करना भी शामिल है। एनसीबीआई द्वारा पब्लिश एक शोध में दिया है कि लहसुन में एंटी-ओबेसिटी गुण होता है, जो मोटापे को कम करने में कारगर हो सकता है। इसके अलावा, लहसुन से थर्मोजेनेसिस यानी गर्मी उत्पादन करने वाली प्रक्रिया को बढ़ावा मिलता है। इसे फैट बर्न करने के लिए जाना जाता है । अपने इन गुणों की वजह से लहसुन मोटापे से राहत दिला सकता है !लहसुन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में लाभकारी साबित हो सकता है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने अपनी एक जांच में पाया है कि पुराने लहसुन के सेवन से शरीर में एलडीएल यानी हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो सकता है। साथ ही इसमें मौजूद एंटी-हाइपरलिपिडेमिया गुण टोटल और हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक माना जाता है!हृदय को स्वस्थ रखने के लिए भी लहसुन के फायदे देखे जाते हैं। मनुष्यों पर किए गए कुछ अध्ययनों में यह बात साबित होती है। रिसर्च की मानें, तो लहसुन में कुछ खास तरह के कार्डियो प्रोटेक्टिव गुण होते हैं, जो हृदय को स्वस्थ रखते हैं । साथ ही लहसुन नुकसानदायक कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय रोग के जोखिम से बचाव कर सकता है। तो हम आज गार्लिक की ही एक ब्रेड Recipe बनाते हैं।गार्लिक ब्रेड बनाने के लिए हमे चाहिए! ब्रेड स्लाइस, बटर, कली लहसुन का पेस्ट, कालीमिर्च पाउडर स्वादानुसार, मोजरेला चीज़, ऑरिगेनो, चिली फ्लेक्स (छिड़कने के लिए). ब्रेड स्लाइस को टोस्ट कर लें. बटर में कालीमिर्च पाउडर और लहसुन का पेस्ट मिलाकर फेंट लें और ब्रेड पर लगाएं. ऊपर से मोजरेला चीज़ डालकर ऑरिगेनो और चिली फ्लेक्स छिड़कें. चीज़ पिघलने तक अवन में ग्रिल करें.

 सामग्री:  ब्रेड स्लाइस, ४-५ टीस्पून बटर, ६ कली लहसुन का पेस्ट, कालीमिर्च पाउडर स्वादानुसार, १/२ कप मोजरेला चीज़, ऑरिगेनो, चिली फ्लेक्स (छिड़कने के लिए).

विधिः  ब्रेड को टोस्ट कर लें. बटर में कालीमिर्च पाउडर और लहसुन का पेस्ट मिलाकर फेंट लें और ब्रेड पर लगाएं. ऊपर से मोजरेला चीज़ डालकर ऑरिगेनो और चिली फ्लेक्स छिड़कें. चीज़ पिघलने तक अवन में ग्रिल करें. और

गरम-गरम सर्व करें.

ये भी पढ़े; वेज मन्चूरियन , मोमोज, उपमा, नट्स बार , पालक पनीर कबाब ,चीज कोन्स पिज्जा, चिकन बिरमानी. कश्मीरी पुलाव. .कैप्सिकम विद पनीर, अंडा शाशुका, पालक चिकन, शाही मटन कोरमा,  शिमला मसाला, कॉर्न - पनीर, वेज दिलरुबा, सब्ज़ियों का नमकीन,  नूडल्स सलाद, चिकन पासता,  मैक्सिकन मैकरोनी,  पास्ता इन व्हाइट सॉस,  चाट सलाद,   खिचिया टाको, ग्रीन टोस्ट, ब्रेड उपमा, मुग़लई टोस्ट, पेस्तो टोमैटो हर्ब क्रोस्टीनी, पोटैटो काठी रोल्स, चीज़ी मस्टर्ड क्यूब्स, चीज़ गार्लिक परांठा, गार्लिक ब्रेड

    

  

Q; 7 दिन तक लहसुन और शहद खाने से क्या होता है?

A; लहसुन और शहद दोनों एक साथ खाने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो फंगल इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करती है. इसलिए आप रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं. इससे आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं. शहद और लहसुन को एक साथ खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है.

Q; लहसुन खाने से मर्दाना ताकत बढ़ती है क्या?

A; पौरुष शक्‍ति को देता है बढ़ावा: लहसुन में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ाने का गुण पाया जाता है। यह पुरुषों की सेक्स लाइफ में सुधार करता है और उनकी मर्दाना ताकत को भी बढ़ाता है।

पुरुषों के लिए रामवाण है लहसुन-शहद

इसे खाने से पुरुषों में स्पर्म काउंट (Sperm Count) बढ़ाता है और एनर्जी भी मिलती है. लहसुन में प्रोटीन,कार्ब्स,फैट,कैल्शियम,आयरन,विटामिन ए,बी,सी और सल्फ्यूरिक एसिड पाए जाते हैं और शहद में एंटीबैक्टीरियल,एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण हैं, जो कई बीमारियों से आपको दूर रखते हैं.