570. Healthy Food Recipe for Sliders स्लाइडर्स

Recipe for Sliders

Introduction: 

• We teach you Food Recipes. Today we tell you about breakfast. Recipes for making Sliders Slider foods, for weight loss patients, are foods that are composed of soft simple processed carbohydrates. All slider foods have little or no nutritional value and these types of foods can make weight loss inconvenient and difficult and may also result in weight gain. Here is a simple recipe for sliders: Let's get started! 

Ingredients:

• 1 pound ground chicken
• Salt and pepper to taste
• 12 slider buns
• Cheese slices (optional)
• Lettuce leaves
• Tomato slices
• Onion slices
• Pickles
• Condiments of your choice (ketchup, mustard, mayonnaise, etc.)

Instructions: Method:

1. Preheat your grill or stovetop grill pan to medium-high heat.
2. Divide the ground meat into 12 equal portions and shape them into small patties, slightly larger than the size of your slider buns. Season the patties with salt and pepper.
3. Place the patties on the grill and cook for about 3-4 minutes per side, or until they are cooked through and reach an internal temperature of 160°F (71°C).
4. If using cheese, place a slice of cheese on each patty during the last minute of cooking to allow it to melt.
5. While the patties are cooking, split the slider buns and lightly toast them on the grill.
6. Assemble the sliders by placing a cooked patty on the bottom half of each bun. Top with lettuce, tomato, onion, pickles, and any desired condiments.
7. Place the top half of the bun over the toppings to complete the sliders.
8. Serve immediately and enjoy your delicious sliders!

Feel free to customize the toppings and condiments according to your preferences. Enjoy your meal!

                                                                                                                                                                                                                                            

स्लाइडर्स

परिचय:  

• Food Recipes में हम आप को सिखाते हैं। नाश्ते में आज हम बताते हैं। स्लाइडर्स बनाने की Recipes.  वजन कम करने वाले रोगियों के लिए स्लाइडर खाद्य पदार्थ, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो नरम सरल संसाधित कार्बोहाइड्रेट से बने होते हैं। सभी स्लाइडर खाद्य पदार्थों में बहुत कम या कोई पोषण मूल्य नहीं होता है और इस प्रकार के खाद्य पदार्थ वजन घटाने को असुविधाजनक और कठिन बना सकते हैं और इसके परिणामस्वरूप वजन भी बढ़ सकता है।यहां स्लाइडर्स के लिए एक सरल नुस्खा दिया गया है: तो चलिए शुरू करते हैं!

                                                   

सामग्री:

• 1 पौंड ग्राउंड चिकन
• नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
• 12 स्लाइडर बन्स
• पनीर के टुकड़े (वैकल्पिक)
• सलाद पत्ते
• टमाटर के टुकड़े
• प्याज के टुकड़े
• अचार
• अपनी पसंद के मसाले (केचप, सरसों, मेयोनेज़, आदि)

निर्देश:

1. अपनी ग्रिल या स्टोवटॉप ग्रिल पैन को मध्यम-तेज़ आंच पर पहले से गरम कर लें।
2. पिसे हुए मांस को 12 बराबर भागों में बाँट लें और उन्हें छोटे पैटीज़ का आकार दें, जो आपके स्लाइडर बन्स के आकार से थोड़ा बड़ा हो। पैटीज़ पर नमक और काली मिर्च छिड़कें।
3. पैटीज़ को ग्रिल पर रखें और प्रति साइड लगभग 3-4 मिनट तक पकाएँ, या जब तक कि वे पक न जाएँ और 160°F (71°C) के आंतरिक तापमान तक न पहुँच जाएँ।
4. यदि पनीर का उपयोग कर रहे हैं, तो खाना पकाने के आखिरी मिनट के दौरान प्रत्येक पैटी पर पनीर का एक टुकड़ा रखें ताकि वह पिघल जाए।
5. जब पैटीज़ पक रही हों, स्लाइडर बन्स को विभाजित करें और उन्हें ग्रिल पर हल्का टोस्ट करें।
6. प्रत्येक बन के निचले आधे भाग पर पकी हुई पैटी रखकर स्लाइडर्स को इकट्ठा करें। ऊपर से सलाद, टमाटर, प्याज, अचार और कोई भी वांछित मसाला डालें।
7. स्लाइडर्स को पूरा करने के लिए बन के ऊपरी आधे हिस्से को टॉपिंग के ऊपर रखें।
8. तुरंत परोसें और अपने स्वादिष्ट स्लाइडर्स का आनंद लें!

अपनी पसंद के अनुसार टॉपिंग और मसालों को बेझिझक अनुकूलित करें। अपने भोजन का आनंद लें!

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                                            Health Benefits

 here are some potential benefits of making sliders:

1. Portion Control: Sliders are smaller in size compared to regular burgers, making them great for portion control and managing calorie intake.

2. Variety: Sliders offer the opportunity to enjoy a variety of flavors in one meal since you can make several sliders with different toppings or ingredients.

3. Versatility: You can customize sliders with a wide range of ingredients, from different types of meat (beef, turkey, chicken, veggie) to various cheeses, vegetables, and sauces, catering to different dietary preferences and restrictions.

4. Entertaining: Sliders are perfect for parties, gatherings, or events where guests can sample different flavors without committing to a full-sized burger.

5. Quick Cooking: Since sliders are smaller, they cook faster than regular-sized burgers, making them a convenient option for weeknight dinners or last-minute meals.

6. Less Waste: Making sliders allows you to use smaller amounts of ingredients compared to making full-sized burgers, which can help reduce food waste.

7. Kid-Friendly: Sliders are often more manageable for children to eat due to their smaller size, making them a popular option for family meals.

8. Creative Expression: Making sliders provides an opportunity for culinary creativity by experimenting with different flavor combinations, toppings, and condiments.

Overall, sliders offer a fun and versatile way to enjoy delicious burgers with added benefits such as portion control, variety, and convenience.

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                                         Health Benefits

                                           स्वास्थ्य लाभ

स्लाइडर बनाने के कुछ संभावित लाभ यहां दिए गए हैं:

1. भाग नियंत्रण: नियमित बर्गर की तुलना में स्लाइडर आकार में छोटे होते हैं, जो उन्हें भाग नियंत्रण और कैलोरी सेवन के प्रबंधन के लिए बहुत अच्छा बनाते हैं।
2. विविधता: स्लाइडर एक भोजन में विभिन्न प्रकार के स्वादों का आनंद लेने का अवसर प्रदान करते हैं क्योंकि आप विभिन्न टॉपिंग या सामग्री के साथ कई स्लाइडर बना सकते हैं।
3. बहुमुखी प्रतिभा: आप अलग-अलग प्रकार के मांस (बीफ, टर्की, चिकन, वेजी) से लेकर विभिन्न पनीर, सब्जियों और सॉस तक, विभिन्न आहार प्राथमिकताओं और प्रतिबंधों को पूरा करते हुए, सामग्री की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ स्लाइडर्स को अनुकूलित कर सकते हैं।
4. मनोरंजक: स्लाइडर पार्टियों, समारोहों या कार्यक्रमों के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं जहां मेहमान पूर्ण आकार के बर्गर के बिना विभिन्न स्वादों का नमूना ले सकते हैं।
5. त्वरित खाना पकाने: चूंकि स्लाइडर छोटे होते हैं, वे नियमित आकार के बर्गर की तुलना में तेजी से पकाते हैं, जिससे वे सप्ताह के रात्रिभोज या आखिरी मिनट के भोजन के लिए एक सुविधाजनक विकल्प बन जाते हैं।
6. कम बर्बादी: स्लाइडर बनाने से आप पूर्ण आकार के बर्गर बनाने की तुलना में कम मात्रा में सामग्री का उपयोग कर सकते हैं, जो भोजन की बर्बादी को कम करने में मदद कर सकता है।
7. बच्चों के अनुकूल: स्लाइडर अक्सर अपने छोटे आकार के कारण बच्चों के खाने के लिए अधिक प्रबंधनीय होते हैं, जिससे वे पारिवारिक भोजन के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बन जाते हैं।
8. रचनात्मक अभिव्यक्ति: स्लाइडर बनाने से विभिन्न स्वाद संयोजनों, टॉपिंग और मसालों के साथ प्रयोग करके पाक रचनात्मकता का अवसर मिलता है।

कुल मिलाकर, स्लाइडर्स भाग नियंत्रण, विविधता और सुविधा जैसे अतिरिक्त लाभों के साथ स्वादिष्ट बर्गर का आनंद लेने का एक मजेदार और बहुमुखी तरीका प्रदान करते हैं।

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सलाद: नूडल्स सलाद, चाट सलाद,स्नैक्स: वेज मन्चूरियन , मोमोज, चीज कोन्स पिज्जा, वेज बर्गर, दही शोले , वेज हॉट डॉग, कॉर्न - पनीर, ग्रीन कॉर्न सैंडविच, पास्ता इन व्हाइट सॉस, गार्लिक ब्रेड, हॉलो पोलो सैंडविच, ब्रेड का तिरामसु, ग्रीन टोस्ट, ब्रेड उपमा, एलिवेटेड एग टोस्ट डिलाईट, पालक चाट, चाइनीज़ वड़ा, बाजरे के पकौड़े, गार्लिकी और चीज़ ब्रेड,

 

 
Enjoy your delicious

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21. कुकीज़
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23. मिठाई, कैंडी और लॉली

1. Mini burgers
2. Small sandwiches
3. Bite-sized burgers
4. Appetizers
5. Party food
6. Quick meals
7. Finger food
8. Small portions
9. Customizable
10. Versatile
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12. Condiments
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14. Stovetop
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